Gücünü sürətlə artırmaq üçün ən yaxşı 3 yol

zəif güc və onu necə artırmaq olar

Bir kişi üçün cinsi sağlamlıqdan və kişi tutarlılığından daha böyük nə var? Statistik məlumatlar göstərir ki, kişi əhalisinin% 50-dən çoxu bir növ cinsi problemə malikdir. Və onların sayı hər gün artır.

Bu gün potensial səviyyəsini necə artıracağına dair sualı yalnız yaşlı kişilər deyil, gənclər də soruşur.

Çətin bir ekoloji vəziyyət, yüksək bir stress, sizi narahat etməyə və rahatlamağa imkan verməyən bir çox problem, xroniki xəstəliklər, ideal həyat tərzindən - bütün bunlar hər kişinin yaşadığı şeylərin kiçik bir hissəsidir və şübhəsiz ki, onun həyatına təsir göstərir. sağlamlıq. kişi də daxil olmaqla.

Potensial problemlərdən necə qaçınmaq və ya bunlardan ən az itki ilə çıxmaq olar?

Gəlin terminologiyanı təyin edək

Cinsi güc, ereksiyanın sürəti, faydalılığı, cinsi təmas müddəti və digər xüsusiyyətlər kimi özünü göstərən cinsi əlaqəni, kişi cinsəlliyinin təzahürüdür. Cinsi güc, cinsi əlaqələrin sayı və istəyin mövcudluğu ilə bərabərləşdirilə bilməz.

Sağlam bir kişi ölənə qədər tam cinsi əlaqə qurma qabiliyyətini qoruyur. Potensial problemlərinin yaşdan asılı olduğu fikri çox vaxt səhv olur. Kişilərdə müşahidə oluna biləcək yaxşı bir potensial əlamətləri var. Bu işarələrə aşağıdakılar daxildir:

  1. orta çəki və boy;
  2. hərtərəfli inkişaf;
  3. tam bədən saçları ilə təmiz dəri;
  4. hərəkətlərin koordinasiyası qüsursuzdur;
  5. stimullara reaksiya dərhal olur;
  6. yüksək səviyyədə zehni qabiliyyətlər;
  7. səs kifayət qədər zəifdir, amma aydın;
  8. özünə inam.

Potensialı mənfi təsir edən amilləri də qeyd edə bilərsiniz:

  1. həyat tərzi və yaşa uyğunluq;
  2. pis vərdişlər - alkoqol, siqaret, fast food;
  3. sinir bozuklukları, depresif və manik vəziyyətlər, stres;
  4. ürək və damar sistemi xəstəlikləri;
  5. bəzi dərmanların istifadəsi;
  6. hormonal xəstəliklər;
  7. genitoüriner sistem xəstəlikləri;
  8. şiş nəticəsində beyin zədələnməsi;
  9. son dərəcə aşağı və ya yüksək temperatur;
  10. idman hazırlığı və idman fəaliyyətləri zamanı steroidlərin istifadəsi;
  11. otlar və artıqlıq;
  12. epizodik cinsi həyat.

Potensialın necə normallaşdırılacağını müəyyənləşdirmək üçün ilk növbədə hansı amillərin təməl olduğunu və ən çox təsiri olduğunu müəyyənləşdirməlisiniz. Çox vaxt gənclər psixoloji problemlərdən qaynaqlanan zəif bir ereksiyadan əziyyət çəkirlər - özlərinə və güclərinə, komplekslərinə inam olmaması. Yetkin kişilərdə (təxminən səksən yaş), bir potensialın pozulmasına fizioloji problemlər səbəb olur.

Potensialın artırılması metodları

Potensialı artırmağın üç yolu var:

  1. fiziki məşqlər;
  2. yaxşı güc üçün düzgün bəslənmə;
  3. dərmanların istifadəsi və prosedurları.

Ən təsirli olan metodu vurğulamaq üçün, kişi bədəninin fərdi xüsusiyyətlərini və nüanslarını qiymətləndirən, onları pozğunluğun şiddəti ilə əlaqələndirən və ən uyğun texnikanı tövsiyə edən bir mütəxəssisə ehtiyacınız olacaq. Lakin, hələ bir mütəxəssislə görüşmək istəmirsinizsə, onda bütün texnikaları bir yerdə istifadə edə bilərsiniz.

Erektil disfunksiyanı düzəltməyin tibbi üsulları

Xüsusi prosedurlar və hazırlıqların köməyi ilə gücü artıra bilərsiniz. bu cür tədbirlərin effektivliyi olduqca yüksəkdir, 95% -dən çoxdur.

Onların arasında bunlar var:

  • PDE5 inhibitorlarının paylanması,
  • dərmanın kavernöz orqanlara və sidik kanalına enjekte edilməsi;
  • kişi gücünü artıran təbii vasitələr;
  • psixoreksiya;
  • vakuum masajı;
  • fizioterapiya;
  • cərrahi terapiya.

Potensialı artırmaq üçün istifadə olunan hər hansı bir dərman yalnız iki həkim tərəfindən təsdiqləndikdən sonra istifadə edilə bilər - sizin şəxsi və həkiminiz. Yalnız bundan sonra mütəmadi olaraq qəbul etməyə başlaya bilərsiniz.

Əsas dərmanlar

Müasir tibb azalmış ereksiya problemini effektiv həll etməyə kömək edən bir neçə dərman ailəsindən istifadə edir. Bu vasitələrə aşağıdakılar daxildir:

  1. yohimbine olan preparatlar;
  2. möhkəmləndirici dərmanlar;
  3. kantaridinli məhsullar.

Bu dərmanların ümumi bir xüsusiyyəti var - bənzər bir hərəkət prototipinə sahibdirlər və əsas məqsədi ereksiyanı artıraraq, korpus kavernozasının sərhədlərini genişləndirən rahat hamar əzələlərə qan vurmaqdır. Bu cür fondların əsas üstünlüyü prinsipsiz adlandırıla bilər, çünki onlardan qəbul oxşardır - nöqtə qan axınının gündən-günə artmasıdır.

Xüsusi idman hərəkətləri

Kişilər ətraf mühitinin və həyat tərzinin təsiri altında öz gücsüzlükləri ilə bağlı bir kompleks yaşayırlar. Müntəzəm cinsi əlaqədə olan, aktiv bir mövqedə olan, səyyar işlə məşğul olan və idman fəaliyyətinə sadiq olan güclü cinsin nümayəndələri üçün. burada təsvir olunan.

Hamı üçün əlçatan olan yüngül fiziki fəaliyyətin köməyi ilə ereksiyanı gücləndirə və güc səviyyəsini artıra bilərsiniz. Qaçış və ya bir növ istiləşmə, həmçinin yoga və ya sadə gimnastikaya kömək edəcəkdir.

Kontrastlı duş və səhər cinsi əlaqə ilə erektil funksiyanı yaxşı artırır. Bu, özünüzü yaxşı vəziyyətdə saxlamağa imkan verir və eyni zamanda potensiala müsbət təsir göstərir.

Müxtəlif məşqlər

Pelvik orqanlar üçün əzələ toxumasını gücləndirə və insanın cinsi performansını artıra biləcək bir məşq edin. Kişi gündə üç dəfə sidik ifrazı zamanı donmalı və sonra sürətlə davam etdirməlidir. Bu cür təlim yaxşı erektil funksiyanı təmin etməyə kömək edəcəkdir.

Kundalini Yoga-dan məşqlər. Cinsi istəyi təşviq edən, cinsi həyat keyfiyyətini yaxşılaşdıran və əzələ tonusunu yaxşılaşdıran bir kişi və cinsi enerji kompleksidir.

Tənəffüs məşqləri ereksiyanı artıran qan axınının artmasına kömək edir.

Düzgün pəhrizin əhəmiyyəti

Rasional pəhriz cinsi sağlamlıq da daxil olmaqla sabit sağlamlığın əsas komponentlərindən biridir. Kişi bədəni lazımi miqdarda vitamin almalı, mikroelementlər, minerallar və sağlam bir metabolizma və tam cinsi fəaliyyət üçün lazım olan çox şey almalıdır.

Kişinin pəhrizində aşağıdakılar olmalıdır:

  1. süd və ət məhsulları;
  2. məhdud karbohidrat hissələri (taxıl, tərəvəz);
  3. dəniz məhsulları və dəniz məhsulları kokteylləri.
  4. Bitki elementləri, qoz-fındıq, otlar, toxum;
  5. tərəvəz və meyvələr.

Bütün bunlar, hormon səviyyəsini artırmağa kömək edən şok dozalı vitaminlər ehtiva edir.