Tez-tez, müxtəlif əsrlərin bir çox kişisi potensialda pisləşmədən şikayət edir. Bu cür iğtişaşları olan xəstələr, həkim görməkdən çox utanır, buna görə də potensialı və dərhal hərəkəti artıran müxtəlif dərmanlardan istifadə edərək öz-özünə-özləri ilə məşğul olurlar. Bununla birlikdə, təbii yollarla kişilərdə potensialı necə artıracağını bilmək lazımdır. Potensialın yaxşılaşdırılması təbii olaraq yalnız cinsi funksiyanı yaxşılaşdırmaq məqsədi daşıyan hərəkətləri deyil, həm də bütün orqanizmin sağalmasının, insanın cinsi funksiyasına birbaşa təsir göstərir.
Yaşından asılı olmayaraq kişilərdə reproduktiv sistemin orqanlarının pozulması görünür. Bu gün bir çox gənc belə bir narahatlıqla üzləşir və potensialı artıran bir yol axtarır. Bunun səbəbi belə gizli ola bilər:
- cinsiyyət sahəsində mexaniki ziyan;
- Stressli vəziyyətlərdə uzun müddət qalmaq, uzanan depressiya, emosional təcrübələr;
- oturaq həyat tərzi;
- Genitouriya sisteminin orqanlarında patoloji proseslər;
- pis vərdişlər;
- düzgün olmayan qidalanma;
- hormonal pozğunluqlar;
- yuxu olmaması;
- həddindən artıq iş.
Müasir həyat ritmi erektil funksiyasına təsir göstərmir. Ancaq çaxnaşma etməyin - Müasir tibb, potensial, innovativ tibbi prosedurları və xalq reseptlərini yaxşılaşdırmaq üçün ereksiyanı artırmağın müxtəlif yollarını təklif edir. Metodların hər biri müəyyən dərəcədə kömək edir. Buna görə də onlar bir-biri ilə birlikdə istifadə olunur. Problemi həll etmək üçün çox səy və vaxt lazımdır.
Kişilərdə reproduktiv funksiyanı artırmağa kömək edən təbii üsulların mahiyyəti bədənin ümumi vəziyyətini gücləndirməkdir. Axı, erektil funksiyası birbaşa bundan asılıdır.
Potensial pozğunluqları sabit və ya müvəqqəti ola bilər. Ereksiya ilə bağlı problemlərdən asılı olmayaraq qısa bir müddət və ya uzun müddət müşahidə olunur, bir adam ən qısa müddətdə bir həkimlə məsləhətləşməlidir.
Potensialını artırmaq üçün aşağıdakı tövsiyələrdən istifadə edə bilərsiniz:
- Balanslı qidalanma, bütün orqanizmin əlaqələndirilmiş işi üçün vacibdir. Məhsullar fosfor, sink, C, E, B, B, Selenium ehtiva etməlidir. Hər gün bu maddələrin gündəlik norması bədənə girməlidir. Kişilərin pəhrizində pəhrizi artıran məhsullar var - sarımsaq, lobya, noxud, yerkökü, şokolad məhsulları, yumurta, bal, bal, qoz-fındıq olan məhsullar var. Bu məhsullarda potensial üçün lazım olan yüksək səviyyədə zəruri iz elementləri var. Balanslı bir pəhriz, potensialın artması üçün də vacib olan insanın hormonal fonunu normallaşdırır.
- Mütəmadi olaraq, geniourinariya sistemindəki orqanlarda qan dövriyyəsini aktivləşdirən və pubic əzələlərini hazırlayan məşqləri həyata keçirin. Gündəlik bir həftədən sonra nəticə nəzərə çarpacaq.
- Ağırlığınızı normallaşdırmaq üçün, çünki əlavə funt birbaşa potensial təhlükəsidir. Bu, çox kilolu testosteronun miqdarını əhəmiyyətli dərəcədə azaldır və qadın hormonların (estrogens) səviyyəsini artırır. Bu vəziyyət yalnız potensialı əhəmiyyətli dərəcədə pisləşdirmir, eyni zamanda bir insanın sağlamlığının ümumi vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Həddindən artıq çəki diabet xəstəliyinə səbəb olur və ürək-damar sistemi ilə bağlı problemlər, bu da bədənin potensialına və ümumi vəziyyətinə mənfi təsir göstərir. Bir insanın piylənmə ilə əziyyət çəkib-əziyyət çəkib-verdiyini bilmək, belini ölçmək lazımdır, əgər 94 sm-dən çox olarsa, bu problemi göstərir.
- Alkoqol, siqaret çəkən tütün məhsullarının və dərman qəbulunun istifadəsini aradan qaldırın. Bu pis vərdişlər bir insanın cinsi sisteminin disfunksiyasına səbəb olur. Bu vərdişlərin rədd edilməsi, potensialı xeyli artırır.
- Aktiv həyat tərzi, idman oynayın. Fəaliyyəti oturaq peşə ilə əlaqəli olan kişilər, potensialın disfunksiyasına daha çox meyllidirlər. Bu cür peşələrin nümayəndələri, pubic əzələ toxumasını gücləndirən Kegel məşqlərinin köməyi ilə düzəldilə bilər. Bu xüsusi gimnastika idman oynamaq üçün vaxt tapmayanlar üçün çox əlverişlidir, çünki iş yerində çıxış edilə bilər.
- Psixoloji stress, stress, emosional zərbələri istisna edin. Uğursuz cinsi təcrübə, bacarıqlarında qeyri-müəyyənlik səbəbiylə təcrübələrin qurulmasına xüsusilə mənfi təsir göstərir. Özünüzdəki cinsi komplekslərdən qurtula bilmirsinizsə, mütəxəssislərdən kömək istəməyin (psixoloq və ya sexopatoloq).
- Optimal yuxu şərtləri yaradın. Qaranlıq və sükut içində baş verməlidir. Gündəlik yuxu müddəti ən azı 8 saat olmalıdır. Tam yuxu və istirahət potensialları yaxşılaşdırır.
- Daimi cinsi həyatı saxlayın. Seksdən olan hər hansı bir uzun müddətdən imtina edən bir insanın potensialına mənfi təsir göstərir. Cinsi bir insanın sağlamlığına təsir göstərir və imkansızlığın görünüşünə mane olur. Cinsi ən azı həftədə bir dəfə prostat xərçənginin meydana gəlməsinə əhəmiyyətli dərəcədə azaldı.
- Cinsi yolla ötürülən xəstəliklərin profilaktik tədbirlərini görmək. Müvafiq testlər aparmaq üçün mütəmadi olaraq biomaterial qəbul etmək vacibdir. Patoloji proseslərin hər hansı bir simptomu ilə ixtisaslı mütəxəssislə əlaqə qurmaq lazımdır.
Tibb sahəsindəki mütəxəssislər, potensialın necə qaldırılacağını bir neçə sadə yolu ayırırlar. Onlar belə:
- Gündəlik pəhrizdə göyərti və qırmızı ət mövcud olmalıdır.
- Mumiyonun əlavə edilməsi ilə mütəmadi olaraq küvet götürün.
- Cinsiyyət orqanları üçün kontrastlı duş təşkil edin.
- Gündəlik hər hansı bir qoz-fındıqdan istifadə edin (qoz, badam, fıstıq, sidr qoz-fındıq və s. ).
- Hər gün bir stəkan pomidor suyu və bir az qırmızı şərab içmək.
Ənənəvi dərman reseptlərlə zəngindir, necə tez bir zamanda güclənməlidir. Bununla birlikdə, sui-istifadə edilə bilməyəcəyini xatırlamaq vacibdir.
Güclü artan təsirli bir vasitə üç xam sarımsaq mixəyinin gündəlik istifadəsidir.
Balqabaq toxumu kişilərin reproduktiv sisteminə də müsbət təsir göstərir. İstənilən formada istifadə olunur.
Kişi potensialını artırmaq üsuluna kömək, balın və məhsulun özünün saf formasında istifadəsidir. Bal eyni miqdarda qoz və aloe şəfalı bitkisinin suyu ilə qarışdırıla və gündə bir qaşıq götürə bilər. Əvvəllər qarışıq bir ay ərzində israr edir. Quraşdırmanı gücləndirmək üçün bu məhsulu südlə içə bilərsiniz. Bir həftədə bir qarışığın müntəzəm qəbulundan sonra bir insana bir qarışığın ardından ereksiyanın artımı müşahidə ediləcək.
Kişilərin ayaqlarına yapışdırılmış xardal bir ekranı xeyli yaxşılaşdırır. Bu, xardalın ayaqlarından gələn gəmilərdə qan dövranını geniourinariya sisteminin orqanlarına qədər aktivləşdirməsi ilə izah edilə bilər. Ayrıca bir xardal mədəyə tətbiq edilə bilər və 10 dəqiqə saxlayın (güclü yandırılıbsa, xardal çıxarıla bilər). Bu üsul olduqca aqressiv olduğundan, tez-tez istifadə edilə bilməz.
Potensialın yaxşılaşdırılması başqa bir təcili yolda - gicitkən həlimin istifadəsi ilə əldə edilə bilər. Bunu hazırlamaq üçün bitkinin quru yarpaqları qaynar su tökülür, bir qaşıqlı bal əlavə olunur və bir müddət qalır. Cinsi əlaqədən bir saat əvvəl bir saatdan bir həlim götürün. Potensial effektiv şəkildə buzla stimullaşdırıla bilər - buz gövdəyə bükülmüşdür, sonra bir parça ilə bükülmüşdür. Buz kompresi müxtəlif sahələrə 2 dəqiqə ərzində - dərhal başına, sonra ürəyə, sonra skrotumun həcminə tətbiq olunur.
Bir yerkökü kokteyli istifadə edərək kişilərdə artan potensial əldə edə bilərsiniz. Yeməkdən əvvəl belə bir kokteylin dörddə bir fincan fincan sürətli bir sağalmağa kömək edir. Yerkökü kokteylinə əlavə olaraq, kələm suyu oxşar təsir göstərir. Gündəlik istifadəsi bir ereksiya ilə problemli bir insanı xilas edəcəkdir.
Xüsusi fiziki məşqlər, hərəkət edən pubic əzələlərinin tonunu artıran və buna görə potensial, quraşdırma ilə bağlı problemlərin qarşısını almağa kömək edəcəkdir. Aktiv həyat tərzi və idmanı bədənin ümumi gücləndirilməsi üçün çox faydalıdır, lakin artan potensial yalnız xüsusi məşqlərin müntəzəm performansı ilə baş verir.
Potensial məşqləri:
- "Falm addımı". Bir adam başlanğıc mövqeyini tutur - düz olmaq və əllərini bədən boyunca endirmək. Məşqin mahiyyəti yüksək dizləri olan addımları yerinə yetirməkdir, halbuki mədəyə basaraq mümkün qədər qaldırılmalıdır.
- "Daşı tutun. " Bənzər bir başlanğıc mövqeyi, ancaq dizlər bir az əyilmişdir. Bir insanın omba sıxılması lazımdır və eyni zamanda dizlərini bükmək lazımdır. Bu zaman bir adam, bir daşın onun ombası arasında sıxıldığını hiss etməlidir. Bundan sonra orijinal vəziyyətinə qayıtmaq və istirahət etmək lazımdır.
- "Körpü". Arxada başlayan mövqe, dizlər yarısı, dizlər yarısıdır, ayaqları yerə qoyur, əllər bədən boyunca uzanır. Məşqin mahiyyəti növbədədir və pelvisin azaldılmasıdır.
- "Potensialın əzələləri. " Bir quruluşu artırmaq üçün ən təsirli bir məşqdir. Başlanğıc mövqeyi əvvəlki məşqdə olduğu kimidir, amma ayaqları bir qədər uzanır. Bu məşqin düzgün yerinə yetirilməsi ilə, təəssürat, sidikin təmkinli olmasıdır.
- "Dönmə". Başlanğıc mövqe dayanan, ayaqları, çiyin-çiynində, kəmərdə əllər var. Bir insanın hövzəni hər istiqamətdə 10 dəqiqə fırlatması lazımdır.
- "Velosiped". Başlanğıc mövqeyi - arxada uzanır. Məşqin mahiyyəti, velosiped sürücüsünü təqlid edən, ayaqların fırlanma hərəkətlərini yerinə yetirməkdir.
- "Kegel məşqləri. " Penisə daha yaxşı qan axması üçün alt əzələləri həb. Məşqin mahiyyəti pelvik döşəmənin əzələlərini azaltmaq və sıx bir vəziyyətdə olduğu kimi intensiv olaraq saxlamaqdır. Dayanmaq, oturmaq və ya yalan danışmaq olar.
Bu sadə məşqlərin gündəlik həyata keçirilməsi kişilərdə potensialı artırmağa kömək edir.
Kişilərdə potensialı necə yaxşılaşdıracağını düşünməmək üçün, ilk növbədə, ereksiyanın pisləşməsinə səbəb olan amilləri istisna etmək üçün. Bunun üçün mütəxəssislər aşağıdakı tövsiyələri izləməyi tövsiyə edirlər:
- Duygusal vəziyyətinizi izləyin;
- Cinsi fəaliyyətlə bağlı ikinci yarıda bütün həyəcanverici məqamlarla müzakirə edin. Bu, seksdəki bütün problemləri aradan qaldıracaq, bu da potensial üzərində yaxşılaşma təsiri olan;
- müntəzəm olaraq intim gigiyena qaydalarına əməl etmək;
- Ereksiya artıran dərmanların istismarıdır.
Bu tövsiyələri müşahidə edərək, potensial azalmayacaq, ancaq artım.
Müasir Tibb potensial-bərpaedici dərmanları, inyeksiyonları, vakuum-konstruktiv düzəlişləri və s. Bərpa etmək üçün bir çox yol təklif edir. Qidalanmanızı unutma - potensialı artıran məhsullar yemək lazımdır. Bu, kişi sağlamlığının və özünü-kontronfinent bərpa prosesini xeyli sürətləndirəcəkdir.